Om du vill att ditt hår ska bli tjockare eller växa snabbare och även bli starkade ska du äta mer Zink.

Antingen i tablettform som finns att köpa på apoteket eller om du äter mat med mycket zink i, det kan t. ex vara oxkött, lever, ostron och fullkornsprodukter.

Zink höjer även koncentrationsförmågan, så ät gärna gröt till frukost innan ett prov eller en viktig arbetsdag!