Fetare än Big Mac
Många äter lunch ute, även jag ibland.
Man har nu mätt hur många kcal vanliga lunchrätter innehåller och fick fram att en genomsnittlig lunch hamnade på 950 kcal och 50 gram fett!!!
En Big Mac med läsk och pommes frites innehåller 1011 kcal och knappt 40 gram fett.
Genomsnittet av människorna bör få i sig runt 650 kcal till lunch och max 24 gram fett.
Jag förstod att en lunch ute skulle vara onyttigare, men aldrig att det skulle motsvara en Big Mac!
sv: Nej du borde inte bli avstängd för det, du har ju rätt att skriva vad du vill i din blogg och för mej spelar det absolut ingen roll hur mycket eller lite andra äter men jag kan ändå förstå att en del kan bli påverkade. Samtidigt om man blir påverkad så är det ju bara att sluta läsa! Så tycker jag i alla fall!
Avstängd? Vad menar du?
Har lagt upp ett inlägg som heter tankar och känslor, läs och kommenter gärna eftersom svar på tal från dig hade varit roligt, hade varit roligt att se vad du tycker gällande den här saken :)
svara gärna på veckans fråga :)<3
Hehe, jadu .. det måste nog vara allas eget ansvar vad man stoppar i sig. Sen är det ju väldigt trist att fetma är en av de största folksjukdomarna och att det är billigare att handla strips&korv på affären är tex sallad. Trevlig afton! Kram Elin
vad göru då :) ?
big mac är ju så jävla gott ;D
är inte så brydd om de :)
haha oh herregud!! ♥ ♥
vad tycker du om min blogg? finare nu än förr haha?♥
sv: haha låter bra :D
usch, nu vill man ju verkligen inte äta ute längre :S
hej:).klart du inte borde bli.men du borde tänka på vad du skriver.menar inget illa.men är så lätt för ungdomar att falla in i ätstörningar.har sj gjort det.så tänk lite mer på hur du skriver i fortsättningen.ha d bra!kram
SV: Det visste jag faktisk inte! Hur är det annars da :)?
Hahaha, nej avstängd skulle du absolut inte bli. Bara en knetig röst som säger.. ät lite mer imorgon;)
Ha det toppen!
Svar: Nej? ;O Vadå? <3
avstängd?? :S
Intressant att veta sånt!
svar på ditt meddelande: avstängd? varför? NEEEEJ! man måste ju välja vad man ska läsa själv ju... fortsätt!!
Sv: hehe nej det visste jag inte! :P vart får du reda på sånt här? :P ♥
VA? Fyfan vad gaaalet! Nej nu lägger jag fan till dig på bloglovin :)
Haha tur att man inte har råd att äta ute så mycket då, bättre att shoppa upp pengarna på kläder :D!
sv: nej det visste jag icke, men nu gör jag :P höhö. hur får du fram allt detta? :)
Nej, hade ingen aning .. faktiskt.
Men men, thats lift :)
haha nej XD
SV: hehe okej :)
åå vad gott med DONKEN :D
Fin blogg :)
usch jag kan inte äta sån mat längre, alltså mat från BK, donken osv. sån mat som bara sätter sig på tarmväggarna och ja gör ingen nytta whatsoever behöver man ju inte. =D Din blogg är jättebra, gillade inte den först av någon anledning men nu gillar jag den. =D Ha de så bra. =D
Svar: Nä, det visste jag inte ;)
men vad är en "vanlig lunch" då? om man äter typ spaghetti o köttfärssås, är de då som att äta bigmac? :O
nej men ursh vad äckligt , jag brukar äta på paprika och tänka att det är jätte nyttigt , är det så där med?
Nu har din blogg blitt så intressant att jag tänker ''bevaka'' dig (A) ;D
sv: jaså ;p
God kväll tjejen!
I och med att du står modell och går på catwalken, faller det naturligt att tänka på vad du stoppar i dig. Det är även ett nödvändigt ont. Det jag tycker är bra med din blogg är att du just går ut med fakta angående mat och dess näringsinnehåll. Men vad som är viktigt för kroppen är att äta på regelbundna tider, och att man undviker socker i all dess form. Mycket fibrer, grönsaker och inget halvfabrikat/snabbmat är gott nog för kroppen. Om man skall hålla kroppen i form, så finns det inga genvägar. Det är rätt kost och träning som gäller. Att enbart äta sig smal går ju, men då skall maten bestå av just näringsriktig mat. Varför går man upp i vikt? Jo, man äter halvfabrikat som innehåller sjuka mängder mättat fett, snabbmat, godis, läsk.. Det finns jui nget näringsinnehåll och kroppen går in på svält då och samlar på sig varenda lilla kalori. Och så sitter det på magen och röven sen.. :) Även lightprodukter bidrar till att kroppen lägger på sig. Kroppen blir lurad av lightprodukterna, kroppen ställer in sig på svält.
Att unga tjejer svälter sig idag är helt fel väg att gå. Muskler bryts ned, skelettet tar stryk, depressioner och sömnstörningar.. Bad skin. You name it.
Det kommer perioder då mina älsklingsjeans inte sitter som dom skall och då kör jag en kort kur på en vecka, sedan är det klart. Jag lyssnar på kroppen hela tiden och känner jag mig det minsta dålig så äter jag något utöver det jag annars äter vid en dietkur. Jag älskar mat och kommer alltid att älska mat, och jag hoppas att du inte svälter dig själv i form av att äta typ enbart en gång om dagen.. Ät frukost, litet mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Det mår du bäst av och får inga skador på kroppen utav det heller. Och träna. Så är du minst lika snygg som idag.
Jag tror jag behåller mitt diestschema för mig själv så det inte blir ytterligare blåsväder kring detta känsliga ämne kallat mat. Men vad jag däremot kommer att göra nu i min blogg, är att då och då skriva om just mat och vad kalorier, kolhydrater, vitaminer och mineraler gör för kroppen, istället. :) Många unga tjejer idag vet inte ett dyft om mat.. Det finns dom som säger att dom ätit ett paket nudlar på hela dagen och tror sig då "banta"..
Hoppas att du inte blir avstängd. Vi kanske ska slå ihop oss och vända på denna cirkus istället och visa den riktiga sanningen av mat och matintag?
Mvh Mervi
http://peggybundy.blogg.se
lite krydd att stänga av dig :) det är väl folk själv som sagt att du kan lägga upp mattips och sånt också väl? ;)
Oj :S Det visste jag inte. Svårt att vara nyttig alltså :P
varför bantar du? och jag måste faktiskt säga att du ger en rätt konstig bild när du säger att du bara ska äta det lilla under en hel dag..
sluta du är vacker som du är, och du skriver om självförtroende men ändå så bantar du trots att du är smal?? vad ger det fr bild?
Det är inte så lätt =) Det handlar också om vad målet mat innehåller, proteiner och sånt, inte bara kolydrater. Man fokuserar för mycket på kolhydrater än själva intaget av fiber och viktiga proteiner som kroppen behöver =)
what? nä :/ blir till att laga maten själv så man vet vad man får i sig. annars kan man lätt få i sig för mkt kalorier, känns som att man helt tappar kontrollen över sitt matintag då! köpte canderel tidigare i dag och citron :) tack för tipset! kommer fortsätta med de, blev mätt..perfekt frukost :)
skaffa ett liv!!
sååååååååååå vacker du är det
måste jag säga varje dag! haha sööötis
ehm.. det beror ju faktiskt helt på vad man äter :-S så nej så är det faktist inte.. Det finns liksom ingen chans att typ en kyckling-sallad innehåller lika mycket kalorier (i fettmassa) som en big mac.. Kycklingsalladen gör bra för kroppen och är nyttig medans en big mac gynnar buk-fetma och övervikt i största allmänhet..
hoppas inte dina läsare slutar att äta lunch!
Okej.. när jag läser din blogg får jag bara sämre självförtroende.. :/
sv: nej, oj :s <3
Sv: Nej!
Hellu , haft en bra dag sötnos :D ?
där ser man ^^
svar:svara jättegärna på min fråga i bloggen :)
oj förstod du inte det :o ?
ajaj, det var illa !
nejnej , jag menade att du hade en as bra blogg :D
sv; Varför skulle du bli de?
det där var rätt sjuk information :p det trodde man inte lkiksom
sv: haha nej, det visste jag inte :)
ganska bra ju, i alla fall om man gillar big mac (A)
läs min blogg maben.blogg.se
maben.blogg.se
haha nej det visste jag inte. Jag älskar mc donalds mat och hade aldrig kunnat ge upp de så för mig kvittar det just med den maten även om jag inte äter där en gång i veckan precis :p
shit det viste jg int! och jag åt ute när jag var på semseter i 2 veckor ! :( inte konstigt att jag inte gic ner något juh!
sv: haha ojj, nää det hade jag ingen aning om ;O
ja, det är mycket man inte vet..tur att man sällan äter på Mc Do. Jag äter hemlagad husmanskost på jobbet, varvat med salladsbuffé..det duger bra det :-)
vaddå avständ?
vaddå avständ?
Sv: Nej det visste jag inte! :O
omfg :O
ja tycker att du är fantastisk bara synd att du ska tänka så mycket på kalorier, ät gott å träna rätt då är man lycklig cutie-pie!!!!
haha vaör ska du bli avstängd och från vad ? xD :P
Svar: Jag har ingen aning om du kommer blp avstängd. Det hoppas jag verkligen inte! Vet inte vem det är som håller på :/
ne det visste jag inte :)
Du hittar den lite längre ner, i kanske ett eller 2 inlägg neråt =)
hmm, det vet jag inget om faktiskt. men det kanske det gör :)
haha blöh, jag hatar donkenx(
haha nej det visste jag inte, visste du att I Usa kan man köpa färdig korv med bröd i påse. Färdig att stoppa in i micron och värma?
Nej det tycker jag då inte.
Nei , jag menar du är söt.. å vakker blogg
Jag fattar inte syftet med din blogg. . .
omg, nej det hade jag inte en aning om? :S
Du vet väll att coca cola ligth e cancer framkallande??!
Hm, idag har jag faktiskt kommit hem ifrån Småland, gött! ;) haha så det blir bara slappdagar nu ;)
verkligen över en dags förbrukning av mat. Men vad är det för slags lunchrätter? en sallad kan ju inte vara allt för farlig att äta ut ? :)
va sjukt! De visste jag inte! Tur att ja itne äter lunch, elr de kasnke blir en cola lite elr ngt te lunch :P
Men typ folk som äter sallader till lunch o tror de e jättenyttiga, herregud! Sen har de all dressing på, aso usch!
oj, ja det där sånt där som man itne tänker på.... :S
Sv; inte en vanlig lunch som innehåller en omelett med tomat och grönsallad till. Nästan inga kalorier och man håller formen :)
tack så jättemycket =)
såna ord värmer, helt klart :D
sV: INTE BRA, men det är helt upp till dom att avgöra vare sig om dom ska ha en bra hälsa eller ej ;) men det blir allt med överviktiga i samhället nu förtiden :/
Nej men vad löjligt:S tycker absolut inte du ska bli avstängd för det? Vad du äter är ju upp till dig helt och hållet! Tycker du är stark som har karaktären att äta bara nyttiga saker:) Men jag hoppas verkligen inte du svälter dig själv? inte för att jag tror det men jag måste ju fråga:) Du är jätte söt och tycker verkligen inte du ska känna något mattvång (har själv haft det när jag var yngre). Men att äta nyttigt är som sagt ingenting att bli avstängd för. Finns andra bloggar som är 10ggr värre. oj det här blev en lång kommentar:D kram och hoppas du får behålla din blogg:)
oj visst jag inte:o
K I S S E B Y J O A N N A
jasså de säger du? hur då? ;)
Jag måste säga att jag som är 27 år, mullig och vill gå ner i vikt inte vill att du ska sluta blogga. Du skriver inte om bantning, du skriver inte att man måste vara smal varför ska du stängas av då? Jävla H**ra som skrev det. Håll ut. Jag står bakom dig. Det du visserligen kan skriva om är om att det är FEL att MEDIA och modellagenturer fokuserar så mycket på att man ska vara trådsmal. Du som är modell borde veta mycket om det.
Vad tycker du själv?
vaddå avstängd?
hej, nour heter ja och ja tycker att de är skit bra att du skiver om hälsan och smink och sånt- för ja iallfall lärt mig jätte mycket av dig, ja har dig till och med i favoriter så ja kan klicka fram dig så fort som möjligt för ja vill läsa de du har skrivit - så de va allt ja ville skiva :D
tur att jag inte är ett fan av donken! ;D
Shit!? Alltså helt vanliga lunchrätter, inte Mc D, pizza och kebab? Sallad? Baguetter? Ojoj.
Var finns detta publicerat?
Kram
Vet du nåt place i STHLM som tatuerar 16åringar med målsmans tillstånd?:)
Fan vad snygg du är :)
äter typ bara sallad =)
Är glad över att jag knappt äter på mcdonald's då haha :)
glöm inte vara med i min tävling nu!
En big mac innehåller 550 kcal? de står på förpackningen på hamburgaren. En sån till lunch skadarinte, eller ?
*sv. Neej, jag tycker verkligen inte att du ska bli avstängd för det, :o
kramen
sv: nej, det var något nytt ;p
Nej tyvär :)
Åhh jag älskar Macdonalds :)
Haha. Det betyder ju att man kan äta en Big mac med ganska gott samvete till lunch då :)
har läst dina senaste inlägg och har fått många bra tips!!! tack så mycket!! du har en ny läsare här!
shiiiit :O va läskigt haha
Ojjjj!
Sov sött gumman!
ahah avstängd ? va ? ahha
Svar; Skrev i bloggen om vad jag tycker om din situation , du kanske vill läs det .
Puss/Kram<3
mascara?:P eller??
oo ee det visste jag inte
läskigt...
jadu, det kan stämma det ju! bara för att man äter på en restaurang som borde vara nyttigt behöver det inte vara nyttigare än en big mac.
Hej!
Besök gärna vår blogg: www.nattievikkie.blogg.se.
Det är en nystartad blogg som drivs utav ett tvillingpar =) Vi skriver om precis allt och håller oss uppdaterade så mycket som möjligt!
Titta in du med!
Hej!
Besök gärna vår blogg: www.nattievikkie.blogg.se.
Det är en nystartad blogg som drivs utav ett tvillingpar =) Vi skriver om precis allt och håller oss uppdaterade så mycket som möjligt!
Titta in du med!
Jag har hört att man kan ta på vaselin på ögonfransarna, men jag tror inte att det funkar :S man kan ju inte få håret att växa snabbare men man kan ju äte bra så att det blir starkare :)
Mmmmmm gottt....... Laila you are theeee best!
Eh ja det är därför man inte äter big mac kanske?
Det beror ju på vad man äter för lunch, eller hur!? min lunch innehöll knappast så mkt kcal!
första och sista gången jag läser denna bloggen. alldeles för matfixerat! inte konstigt unga tjejer har anorexi och sådan skit när det finns bloggar och annat som peppar dem!!! Lägg ner!
Oj då, det visste jag verkligen inte. Fast jag äter inte ute så ofta så det gör mig inte så mycket :) Som tur är.
Oj..
Kan du inte lägga upp lite frukosttips? :)
Beror HELT på vad det är för lunch, återigen.
Rätt fetter finns i fisk och fågel. Ät protein i form av bönor och baljväxter för att undvika stora mängder fett. Välj att äta mer grönsaker än pasta, och välj mörka fiberrika kolhydratalternativ.
Undvik rött kött, animaliska fetter, ost, dressingar, ljus pasta och ljust bröd.
Hoppas det inte lika mycket om man köpen en sallad...
Man blir inte fet av att äta fett och man blir inte grön av att äta grönsaker.
Se upp för kolhydraterna.
Så länge man tillför kolhydrater=snabb energi spjälkar inte kroppen fettet utan lägger på lager. 60 g kolhydrater om dagen bör vara max.
Mats
Jag äter aldrig på McDonalds, jag blir äcklad av tanken på dåliga råvaror!
Haha sorry.. Trode du menade en vanlig lunch när du skrev till mig. ber om ursäkt för missförstånet.. Ja dom har väldigt mycket salt och fett i rätterna man köper ute vilket gör att de blir as onyttiga.. Det bästa är att ta med matlådor om tex jobbar.
Skulle aldrig sätta i mig en en big mac, eller nåt från mc donalds faktiskt. Det är bara skit, håller mig till mina egna lunchar. Dom är nyttiga och bra och innehåller mellan 250-350 kcal. Beroende på hur resten av dagen ser ut! :) Ha de bra
jääääävlar, men jag bryr mig inte riktigt om det här för att jag äter mcdonalds minst en eller två gånger om året xD och då dricker jag inte ens cola.
Jag skulle aldrig f för mig att äta sån mat. Jävla kaloribomb!
vafan spelar det för roll om man äter en big mac om det är gott? vem sitter och räkna Kallorirer och points och fan vad allt heter? vem har ens TID för att göra nåt sånt .. det är väl bara att kränga i sig det man tycker är gott, hålla käfften och se glad ut?
vilken värdelös jag hamnade i.
