Läsarfråga ang. vikt och joggning
Hej Laila! Älskar din blogg och hur den motiverar mig. Jag blev inspirerad av att träna när jag läser att du joggar men när jag började jogga så har jag nu ökat i vikt de senaste två veckorna. Jag har inte ätit mer eller så därför undrar jag varför? Vore så snällt om du kunde svara på det! Kram "xxxxx". (vet inte om hon vill att jag skriver ut hennes namn)
Hej! Tack, vad gullig du är! :) Det är normalt att vikten ökar något i början när du precis börjar träna. Det beror på att muskler väger mer än fett och att kroppen har tillverkat mer blod och större kolhydratsdepåer. :) Du har säkert bränt en del fett under tiden så du bör vara lugn :) Ta det lugnt och fortsätt träna så kommer du att gå ner. :) Lycka till :)
Heej Laila! Har bara en fråga. Hur får man platt mage? Vissa säger att man ska göra situps, är det sant?
Älskar din blogg!:D
För en kvinna tar det 1 år för att gå upp 2-3kg muskler på 1 år. Ja muskler väger mer än fett, men på två veckor handlar det inte om muskler. På två veckor kan det vara mer vätska som samlats eller så har du unnat dig lite för mycket.
Hej Laila! :)
Jag klickar in mig på din blogg varje dag och tycker dina inlägg är super! Jag skulle bli sååå tacksam om du kunde hjälpa mig med en sak.
Jag ska nämligen på bröllop om ca 20 dagar och vet inte vad jag ska ha på mig och vad som är riktigt inne nu. Vill ha en elegant, smakfull klänning med stil! Helst en klänning som inte visar så mycket hud men som ändå är snygg! :) Du har sjukt fin klädsmak tycker jag.
Hej, och tack för ditt svar :D
Det är valfri klädsel :)
Så du menar att på två veckor har hon gått upp i muskelmassa? Nej, har man inte tränat på ett tag så är det vätska som binder..
Kolla upp det :).
Det är just det jag har gjort : Kollat upp det :)
Men som jag skrev, det är nog mer blod och större kolhydratsdepåer med :)
