Nyttigt Liv!
jag älskar din blogg med massa tips :)
Absolut att du ska göra det!! Inget att ens fundera över :)
Gör det :) skulle va kul och se hur andra tränar och äter... kram
Det är klart att du ska göra det :)
Detta är vad jag äter.
Frukost. T.ex. Hårt bröd med ibland ost och kalkon, men ej smör. Fil med musli alternativt havregrynsgröt med mjölk och äpplemos. Ibland juice och eller te.
Lunch. Husmanskost från lunchrestaurang. Ibland sallad eller vegetariskt alternativ. Rikligt med råkost. Vatten samt hårt bröd och/eller grovt bröd. Tunnt lager med margarin. Frukt till efterrätt.
Middag. Havregrynsgröt, pasta. Vatten. Hårt bröd med pålägg/grönsak. Ägg, proteinpulver.
Efter träning. Proteinpulver och/eller banan. Vatten.
Det som är bra för träning är alkohol, sötsaker och dålig sömn. Undvik framförallt alkohol, godis och dålig sömn.
Väger drygt 85 kg, 195 cm lång. Tränar 4-7 dagar i veckan varierat med olika sportaktiviteter.
Lycka till.
Rättelse, Det som är DÅLIGT för träning är alkohol, sötsaker och dålig sömn.
Tycker också du ska blogga om det och ge andra inspiration och tips :)
