Hälsotips - njut av choklad!
Enligt undersökningar ska choklad hjälpa dig att gå ner i vikt.
Dock måste den uppfylla tre kriterier:
1.minst 70 %,
2.ekologisk
3.mjölkfri
Choklad innehåller nämligen höga doser av magnesium som är en naturlig aptitdämpare.
Rå kakao är även rik på fibrer som förhindrar fettinlagring och gör dig mätt.
(om du granskar alla dietprodukter i affären så är det ingen slump att majoriteten av dem är täckta i eller innehåller någon form av choklad)
inte sant, allt handlar om kalorier in och kalorier ut, hur högre kakao halt desto mer kalorier, alltså kan du äta mer mjölchoklad än mörk choklad.
Det är sant det du säger, fast det jag skrev var att kakao är aptitdämpande samt att den är rik på fibrer som förhindrar fettlagring, inte att den innehöll 0 kcal. :)
Kram
